La meditación es el cultivo sistematico de la atencion, a traves de la respiracion y de visualizaciones creativas.

Fortaleceras tu mentepara: resolver tus conflictos emocionales o reduciras stress, ansiedad, o culaquier crisis de tipo nervioso, recibiras claridad mental , flortaleceras la conexion contigo mismo, con tus dones, te aportara concntracion , relajacion, y liberaras las cargas del pasado para conectar con el presente y la alegria de vivir.

Ayuda con problemas de stress, depresiones,dificultad de concentracion, falta de orientacion, insomio etc. (aqui me gustaria añadir algun audio de relajacion ) pero lo haremos esta semana.